吃素食能降血脂吗?
来源: 南方养生网
2023-05-05 01:59:57


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吃素食可以辅助降血脂,血脂高的患者有限制高脂肪,高热量,油腻食物的摄入,要以清淡食物为主,多吃膳食纤维和维生素类的食物,可以起到辅助降血脂的作用,比如蔬菜类的芹菜有降血脂,降血压的作用,黑木耳也具有降血脂降血压的作用,辅助降血脂的方法还有运动锻炼。

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