什么是低脂食品?_世界快消息
来源: 南方养生网
2023-05-14 00:59:48


(资料图)

低脂食品是指其脂肪含量相对www.nfysw.com较低的食品。通常,低脂食品的脂肪含量不超过每100克食物中的3克或更少。这种食品也被称为“低脂肪”或“不含脂肪”食品。

尽管低脂食品被认为是减肥或控制高胆固醇的一种健康选择,但并不意味着低脂食品总是更健康或更适合所有人。

一些低脂食品可能添加了多种化学物质或糖分来提高风味或口感,这些成分可能会对身体产生负面影响。因此,在选择低脂食品之前,应该先仔细阅读营养标签并了解每种成分的含义。最好选用新鲜并富含蔬菜、谷物、蛋白质和健康脂肪的整体食品来保持健康。

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